Smoothies: Grüner Frühsommer-Smoothie

Grüner Frühsommer-Smoothie

Beilage zur Hauptspeise

Zutaten

  • 1 Banane
  • 1 Apfel
  • 1 Orange
  • 5 Basilikumblätter
  • 100 g Brennesselblätter
  • 1 Prise Chili
  • 1 Prise Salz
  • 1 Haselnuss großes Stück Ingwer
  • 1 Päckchen Crushed Ice
  • 500 ml Wasser

Zeit für die Zubereitung: 5 Minuten

Zubereitung

Apfel waschen, Orange und Banane schälen und anschließend das ganze Obst klein schneiden.

Obst zusammen mit den Basilikumblättern, den Brennesselblättern, dem Stück Ingwer und den Gewürzen in den Standmixer füllen.

Mit Eis und kaltem Wasser auf einen Liter auffüllen. Für ca. 1 Minute im Standmixer pürieren.

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Dieses Rezept empfiehlt Harald Hoppe

Dr. Harald Hoppe
Telefon: : 0151 / 70519318

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