Wir verwenden Cookies, um Ihnen die optimale Nutzung unserer Webseite zu ermöglichen. Es werden für den Betrieb der Seite nur notwendige Cookies gesetzt. Details in unserer Datenschutzerklärung.

Tofusate mit Erdnussdip
von BIOSpitzenköchin Mayoori Buchhalter
Zutaten
- 400 g Tofu
- Sojasauce
- 3 EL Erdnussmus Crunchy
- 1 EL helles Miso
- Rapskernöl
- Chilipulver
- Salz
- Wasser
- Holzspieße
Anleitung
Den Tofu in 8-10 Streifen schneiden und diese auf die Spieße stecken. Die Spieße in eine Schale legen, mit Sojasauce begießen und 10 Minuten marinieren.
Die Spieße in einer Pfanne mit 2 EL Rapskernöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite 3 Minuten anbraten.
Das Erdnussmus mit dem Miso und etwas Wasser verrühren. Soviel Wasser hinzugeben, dass eine dicke Sauce entsteht. Mit Salz und Chili abschmecken.
Appetit auf mehr?
Sie möchten noch mehr leckere Bio-Rezepte ausprobieren? Dann abonnieren Sie unseren Newsletter! Sie erhalten jede Woche ein Rezept der BioSpitzenköchinnen und -köche. Und nebenbei bleiben Sie auf dem Laufenden über die neuesten Entwicklungen und Nachrichten aus der Bio-Branche.

Die BIOSpitzenköchinnen und -köche
Einzigartig in Deutschland – eine Kochvereinigung, die Gourmetküche aus fast ausschließlich ökologisch erzeugten Lebensmitteln anbietet. Profiköchinnen und -köche aus verschiedenen Regionen Deutschlands haben sich zusammengeschlossen, um sich im Namen des guten Geschmacks für ökologisch und fair produzierte Lebensmittel einzusetzen.
Erfahren Sie mehr.