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Salat vom grünen und weißen Spargel mit Erdbeeren
von BIOSpitzenkoch Rainer Hensen
Zutaten
- 8 Stangen weißer Spargel, geschält
- 8 Stangen grüner Spargel, im unteren Drittel geschält
- 60 g Babyspinat (circa 6 Blätter pro Teller zum Garnieren)
- 1 TL Waldmeisterblüten
- 300 g Erdbeeren
- 2 TL Kapern in Lake
- 3 TL Kapern-Essiglake
- 4 EL Apfel- Balsamessig
- Olivenöl, zum anbraten
- 6 EL Olivenöl, für das Dressing
- 2 EL Olivenöl, für das Erdbeerpesto
- 2 EL Walnussöl
- Schwarzer Pfeffer, Fleur de Sel, etwas Zucker
- 8 Blätter Basilikum
- 1 TL grüner Pfeffer, fein gehackt
- Blütenmix (essbare Blüten, zum Beispiel vom Waldmeister oder Stiefmütterchen)
Anleitung
Spargelsalat
Den Spargel unterhalb des Kopfes mit Hilfe eines Sparschälers längs in dünne Streifen schneiden. Die Köpfe halbieren und mit etwas Olivenöl in einer Pfanne circa zwei Minuten ansautieren. Für das Dressing Apfel-Balsamicoessig mit dem Olivenöl und Walnussöl verrühren. Mit Fleur de Sel und Peffer würzen. Etwas hiervon für den Babyspinat bei Seite stellen. Die Spargelstreifen, Spargelspitzen, etwa die Hälfte Basilikumblätter in feine Streifen geschnitten und die abgezupften Waldmeisterblüten unter das Dressing mischen.
Erdbeerpesto
Die Kapern aus der Lake nehmen und beiseite stellen. Die Erdbeeren waschen und putzen. Ein Drittel der Erdbeeren mit den Kapern, der Essiglake, zwei Esslöffel Olivenöl und den in feine streifen geschnittenen Rest der Basilikumblätter pürieren.
Erdbeertatar
Ein weiteres Drittel der Erdbeeren in feine Würfel schneiden und mit dem grünen Pfeffer vermischen. Die restlichen Erdbeeren in drei Millimeter dicke Scheiben schneiden.
Anrichten
Den Spargelsalat in die Mitte von Pastatellern geben. Das Erdbeerpesto außenrum verteilen. Die Erdbeerscheiben und das Tatar hierauf verteilen. Den Babyspinat durch das beiseite gestellte Dressing ziehen. Die Teller mit Spinat, Kapern und Blüten ausgarnieren.
Dieses Rezept empfiehlt BIOSpitzenkoch Rainer Hensen.
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